Ingwurma
Einfach
Cocktail & Grill - Drinks [2023 Edition]
Eine Variante die auch mit Kurkurma funktioniert. "Ingwurma" ist ein wärmendes Getränk aus frischem Ingwer und Kurkurma mit heißem Wasser. Diese belebende Mischung bietet nicht nur eine würzige Note, sondern auch gesundheitliche Vorteile. Ideal bei Kälte oder zur Förderung des Wohlbefindens.
Werkzeuge
- Kochmesser
- Brett
- Wasserkocher
- Sieb
- Schüssel
- Tasse
- Vorbereitungszeit5 Min.
- Zubereitungszeit3 Min.
- Servierzeit1 Min.
- Gesamtzeit9 Min.
Fotoalbum
Zutaten
Für
6
Portion(en) zu je 281 g
Gewürzpflanzen
| 30 Gramm Ingwer |
| 15 Gramm Kurkurma |
Obst
| 1 Stück Zitrone |
Flüssigkeit
| 1,5 Liter Wasser |
| 1 EL Honig |
Rezept-Anleitung
Vorbereiten
Wasser aufkochen
Ingwer und Kurkurma in Stücke schneiden
Zitrone in Scheiben schneiden
Zubereiten
Sieb in Schüssel stellen
Zutaten ins Sieb geben
Heißes Wasser drüber gießen
Honig dazu geben und umrühren
Servieren
In eine Karaffe geben
Zitronenscheiben dazu geben
In einer Tasse servieren
Lebe lang und in Frieden!
Tipps & Infos
Empfehlung
- Tolle gesunde Abwechslung zum täglichen trinken von Wasser
- Kann auch kalt getrunken werden
Nährwerte
Nährwerte
6 Portion(en)
zu je 281 g
Menge pro Portion
Kalorien 290 kcal / 123 kJ
% Referenzaufnahme*
Fett 0.1 g 0%
davon gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
Kohlenhydrate 6.8 g 3%
Ballaststoffe 1.4 g 6%
davon Zucker 3.3 g
Eiweiß 0.4 g
Diät vegetarisch glutenfrei laktosefrei wenig Kohlenhydrate
