Forelle Müllerin
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Cocktail & Grill - Kitchen [2023 Edition]

Ganz klassisches am Stück. "Forelle Müllerin" im Backofen ist eine köstliche Zubereitungsmethode, bei der ganze Forellen mit Kräutern, Zitronen und Gewürzen gefüllt und im Ofen gebacken werden. Das Ergebnis ist zartes, saftiges Fischfleisch mit einem aromatischen Geschmack. Ideal für eine einfache und dennoch elegante Mahlzeit.

Werkzeuge

Vorbereitungszeit

20 Minute(n)

Zubereitungszeit

30 Minute(n)

Servierzeit

2 Minute(n)

Zutaten

Für 2 Portion(en) zu je 550 g

FISCH

2 Stück Forelle

GEMÜSE

1 Stück Knoblauchzehe
1 Stück Schalotte

FLÜSSIGKEIT

2 EL Olivenöl

SONSTIGES

1 Stück Bio-Zitrone

BEILAGE

150 Gramm grüner Salat
400 Gramm Salzkartoffeln

GEWÜRZE

2 EL C&G AHOI!
1 Etwas Salz/Pfeffer

Rezept-Anleitung

Vorbereiten

Ausgenommene Forelle von innen und außen waschen

Mit Küchenpapier trocken tupfen

Zitrone in Scheiben schneiden

Schalotte und Knoblauch grob hacken

Forelle innen und außen mit Olivenöl einpinseln

Außen mit Salz/Pfeffer würzen

Innen mit AHOI! und Salz/Pfeffer würzen

Den Saft der Zitronenenden hinein drücken und Zitronenscheiben reinlegen

Zubereiten

Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen

Auflaufform für ca. 30 min. in den Backofen geben

Servieren

Forelle auf einen länglichen Teller geben

Salzkartoffeln und Salat dazu reichen

Guten Appetit!

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Tipps & Infos

Empfehlung

  • Gerne auch Kartoffelsalat dazu reichen

Nährwerte

Nährwerte
2 Portion(en)
zu je 550 g
Menge pro Portion
Kalorien 625 kcal / 2615 kJ
% Referenzaufnahme*
Fett 27 g 39%
davon gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
Cholesterin 110 mg
Salz 3 g 50%
Kohlenhydrate 45 g 17%
Ballaststoffe 5 g 20%
davon Zucker 4 g
Eiweiß 47 g
Diät glutenfrei laktosefrei

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