Pilaw
Einfach

Cocktail & Grill - Kitchen [2023 Edition]

Meine Version des orientalischen Klassikers. "Pilaw" ist ein aromatisches Reisgericht, das in verschiedenen Kulturen zubereitet wird. Dabei wird Reis mit Brühe oder Gewürzen gekocht und oft mit Fleisch, Gemüse und Nüssen kombiniert. Pilaw ist bekannt für seine würzigen Aromen und seine vielfältigen Variationen in der internationalen Küche.

Werkzeuge

  • Vorbereitungszeit
    10 Min.
  • Zubereitungszeit
    20 Min.
  • Servierzeit
    1 Min.
  • Gesamtzeit
    31 Min.

Zutaten

Für 4 Portion(en) zu je 311 g

Fleisch

2 Stück Hähnchenbrust

Gemüse

1 Stück Karotte
1 Stück Zwiebel, gelb
1 Stück Knoblauchzehe

Flüssigkeit

0,5 Liter Gemüsebrühe
2 EL Rapsöl

Sonstiges

25 Gramm Butter
4 EL Mandelkerne
250 Gramm Reis, Langkorn
3 EL Rosinen

Kräuter

1 EL frische Petersilie

Gewürze

0,5 TL Chiliflocken
0,5 TL Currypulver
0,5 TL Kurkurma
0,5 TL Kreuzkümmel
1 Etwas Pfeffer/Salz

Rezept-Anleitung

Vorbereiten

Reis unter kaltem Wasser waschen

Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden

Zwiebel und Karotte klein schneiden

Knoblauchzehe schälen und Petersilie fein hacken

Geschälte Mandeln durchhaken

Zubereiten

Hähnchenstücke in 1 EL Rapsöl scharf anbraten und entnehmen

Zwiebel mit restlichem Rapsöl glasig dünsten und die Karotten dazu

Nun den Reis für ca. 1 min mit braten

Chiliflocken, Kreuzkümmel, Kurkurma und Currypulver einrühren

Butter, Knoblauch, Mandeln und Rosinen dazu geben

Mit Brühe auffüllen und aufkochen lassen

Deckel drauf und nach ca. 10 min. kosten

Servieren

Einen Teller mit Pilaw befüllen

Mit Petersilie garnieren

Afiyet olsun!

Video anschauen

Tipps & Infos

Empfehlung

  • Wenn Mandeln mit Haut, diese mit kochendem Wasser begießen und 5 min. ziehen lassen
  • Danach die Mandeln zwischen Daumen und Zeigefinger nehmen und aus der Haut drücken

Nährwerte

Nährwerte
4 Portion(en)
zu je 311 g
Menge pro Portion
Kalorien 480 kcal / 2010 kJ
% Referenzaufnahme*
Fett 18 g 26%
davon gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
Cholesterin 80 mg
Salz 1.5 g 25%
Kohlenhydrate 58 g 22%
Ballaststoffe 4 g 16%
davon Zucker 8 g
Eiweiß 28 g
glutenfrei laktosefrei

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