Lachs gebraten
Einfach

Cocktail & Grill - Kitchen [2023 Edition]

Einfach, praktisch, gut. "Lachs gebraten" ist ein köstliches Gericht, bei dem gebratene Lachsfilets auf einer Bettung aus Nudeln und Spinat serviert werden. Die cremige Spinatsauce verleiht dem Gericht eine reichhaltige Textur und der Lachs sorgt für eine zusätzliche Portion Protein und Geschmack.

Werkzeuge

  • Vorbereitungszeit
    15 Min.
  • Zubereitungszeit
    15 Min.
  • Servierzeit
    3 Min.
  • Gesamtzeit
    33 Min.

Zutaten

Für 2 Portion(en) zu je 590 g

Fisch

400 Gramm Lachsfilet

Gemüse

10 Stück Cocktailtomaten
200 Gramm frischer Blattspinat
2 Stück Knoblauchzehe

Flüssigkeit

200 Gramm Sahne

Sonstiges

200 Gramm Bandnudeln
25 Gramm Butter
1 Stück Zitrone

Gewürze

1 Etwas Salz/Pfeffer

Rezept-Anleitung

Vorbereiten

Lachs mit Nudeln und Gemüse

Spinat waschen und dabei aussortieren

Cocktailtomaten halbieren

Knoblauchzehe fein hacken

Zitrone halbieren und zweite Hälfte nochmals halbieren

Zubereiten

Lachs in Butter auf der hautfreien Seite anbraten

Auf die Hautseite drehen und weiter anbraten

Tomaten dazu geben und leicht andrücken

Knoblauch kurz mit braten

Mit Sahne aufgießen und aufkochen lassen

Spinat dazu geben und die Hälfte des Zitronensaft

Tropfnasse Nudeln dazu geben und gut vermengen

Servieren

Lachschnitte auf den Teller legen

Nudeln mit Spinat daneben anrichten

Zitroneneck dazu legen

Tipps & Infos

Empfehlung

  • Kann natürlich auch mit eurer Lieblings-Pasta gekocht werden

Nährwerte

Nährwerte
2 Portion(en)
zu je 590 g
Menge pro Portion
Kalorien 1015 kcal / 4250 kJ
% Referenzaufnahme*
Fett 52 g 74%
davon gesättigte Fettsäuren 23 g 115%
Cholesterin 160 mg
Salz 1.2 g 20%
Kohlenhydrate 63 g 24%
Ballaststoffe 4 g 16%
davon Zucker 5 g
Eiweiß 60 g

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